Beckenbodentraining

Hier bieten wir Ihnen ein Training als Prophylaxe oder als Therapie bei bereits bestehender Beckenbodenschwäche, verursacht durch Schwangerschaft/Geburt, Prostataerkrankung, Blasensenkung, Operation im Beckenbereich…. 

Um die Lage und Arbeitsweise des Beckenbodens besser zu verstehen, erhalten Sie anfangs einen kleinen theoretischen Einführungsteil. Wenn Sie wissen wo Ihr Beckenboden liegt und was er für eine Funktion hat, ist es deutlich leichter die Übungen zu erlernen. Danach erlernen Sie Übungen zur Verbesserung Ihrer Beckenbodenmuskulatur. Sie haben während der Therapie viel Zeit diese unter Anleitung zu erlernen und zu verfestigen. Dann können Sie die Übungen auch nach der Therapie zu Hause fort führen. Auch bei Fragen, Ängsten und Nöten rund um das Thema Beckenboden haben Sie Gelegenheit diese in der Therapie anzusprechen. Im Rahmen unsere therapeutischen Möglichkeiten werden wir Ihnen gerne weiterhelfen.